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最近的社會上發生很多事情，互相攻擊傷害，家人、同儕、學校都出了問題。諮商心理師李訓維表示，在這些事情背後我最有感觸的反而是現代人好像越來越孤獨。最近我跟學生家長、老師學生們討論，現在的社會環境到底出了什麼問題?我想從最簡單、最直接接觸孩子的老師身上，找到所謂的起因與變化，我們思考教育制度的變遷，中式的填鴨教育、西式的主動式學習，出乎我意料，發現討論之後我們所有人的共同答案是—孤獨。

為什麼這麼說?我想邀請各位想想我們的往年時光那是一個平淡中，努力生活的年代，每天早上，因為交通不方便，大部份我們必須走路上學，途中會遇到我們的同學、朋友，有很多愉快的打打鬧鬧，接著到校之後，晨間、放學打掃、加上每天朝會，做固定早操升旗，唱國歌、校歌，跟一些五花八門的班級競賽(整潔、秩序、禮節)，壁報比賽、資源回收比賽、詩歌朗誦、合唱比賽、大隊接力、園遊會、運動會、還有種種留下加練的課後活動，雖然沒有現在多元，也沒有太多刺激。

約40歲的林小姐，近半年來飽受頻尿、夜尿的困擾。1小時就要跑3趟廁所，睡覺時也常因為尿意起床，但尿急跑到廁所，尿量也不多。起初以為是泌尿道感染至藥局拿藥服用，但症狀並沒有好轉，頻尿、夜尿使林小姐身心俱疲，嚴重影響生活品質。就醫檢查後才知道是間質性膀胱炎作祟，接受治療後，症狀明顯改善，目前規律返診治療。

白天頻尿超過8次、夜尿超過1次要小心

根據統計，台灣25％人口患有胃食道逆流，造成身體不適，影響生活與睡眠品質，是盛行率很高的疾病，腸胃科醫師吳文傑醫師用數篇系列文章整理胃食道逆流的原因、症狀、種類、服藥須知等，提供讀者了解胃食道逆流的重要知識，幫助解決「火燒心」！

提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！

此外，保護大腦還有以下3大營養素：