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提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！

此外，保護大腦還有以下3大營養素：

寶寶的皮膚又嫩又滑，只要天氣稍有變化，皮膚癢癢抓不停，讓爸媽好心疼！亞東紀念醫院小兒部主治醫師郭子敏表示，家長若發現寶寶時常東抓西抓磨蹭身體，以及皮膚出現紅癢狀況，就要小心寶寶可能有敏感體質，一旦誘發過敏，未來可能會陸續出現不同或甚至更嚴重的症狀，影響寶寶健康狀況。

要怎麼判定寶寶是否有敏感體質？郭子敏醫師表示，除了看父母本身的家族過敏史外，過敏初期症狀可以從許多地方發現端倪，從皮膚開始，像是皮膚粗糙、寶寶有時搔癢難耐、特定一些部位容易紅紅的，若寶寶出現這些初期過敏反應時，就應積極預防，若置之不理，未來可能會開始出現其他類型的過敏症狀，像是眼睛、腸胃型或是呼吸道過敏，如過敏性結膜炎、鼻過敏、氣喘等，並且感冒時誘發過敏同時發作，讓感冒更不容易好轉，況且過敏一旦發生，影響的是寶寶長期的成長發育，千萬不可以輕易忽略。希望寶寶健康成長，家長最好提前做好過敏預防，在黃金三歲關鍵期，透過「環境」、「飲食」雙重把關來調整體質，打好健康基礎。